この１０日間ほど、仕事以外の事は最低限の活動のみで、書くべき内容も無いので仕方がないところもある。。
とりあえず、先週水曜日からのごく簡単な１週間分のラン記録の羅列。
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・水曜日：８ｋｍだが凄く寒い。全体の半分以上は体が硬く、４分５４秒。
・木曜日：８ｋｍ、引き続き寒い。昨日同様に筋肉が硬いので、５分ペースでのんびりと走る。
・金曜日：早番の為、短いコースを速いピッチで走る。久しぶりに自分の走りで風を感じることができた、４分３２秒。
・土曜日：天気も良かったので、少し長めの１１．９ｋｍコース。鼻で呼吸をすると、痛い季節になった。後半伸びずに４分４８秒ペース。
・日曜日：夜中に雨が降っていたが、朝は止んでいたので走る。やや強い風あり。４分４４秒。
・月曜日：雨の為、ラン休み。
・火曜日：いつもの８ｋｍ。天気は快晴で、無理をしないペースで４分４６秒。
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気温が１０℃を下回る日々が続いている。冬装備で走っていると、タイムも良くない。そこで先週後半からは、４分５０秒ペースに切り替えて走っている。あまり無理なペースで走って、怪我をしてはしょうがない。
今年の冬は筋トレを強化するつもり。
年末に向けて仕事が追い込み時期になってきているが、今週後半にはＥＵＲＯ予選があるので、その件に関してはブログをＵＰしたいと思っている。
また、来週後半には仕事も一段落する予定（？）なので、久しぶりにＣＤ感想を幾つかＵＰしたい。
と、こんな風に文章にして自分にプレッシャーをかけないと、なかなか実行できないのが、最近の怠惰な自分であるのだ・・・orz。
今日のねたはサッカー＆ゲーム。最近、短い時間で遊べるサッカーゲームをやってみようか思案中。
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＜今日のネタ：サッカー＆ゲーム＞
●「キャプテン翼」が与えた影響についての考察
マンガの力（３） キャプテン翼の「洗脳」（上）
マンガの力（３） キャプテン翼の「洗脳」（中）
マンガの力（３） キャプテン翼の「洗脳」（下）
真面目な論説文です。それにしても、翼もパパになるとは、感慨深い。
●ゲーマー未亡人のためのコミュニティ『Gamer Widow』
確かにオンラインゲームは人生を駄目にする気がするので、手を出していない。
それにしてもコミュニティサイトというのが凄い。
●任天堂が体重計を作るとこうなる―『Wii Fit』体験記
ダイエット関連記事。冬は家に閉じ込められる北国では、良い商品かもしれない。
ちょっと欲しくなってきた。
【diaryの最新記事】
ピンチ！たいして筋力も無い足が、重くなった体重に耐え切れなくなった模様です（笑）
本番までに回復させなくては・・・
それは大変！！。無理をして癖になってしまってはいかんので、逸る気持ちは抑えて、じっくり治療してください。
今年は忙しくてレースには出場出来なかったですが、私も来年はフルマラソンに挑戦してみようかと思っています。